Как это работает. Эффективные стратегии обычно подбираются индивидуально и отрабатываются заранее, чтобы в момент реального искушения человек мог применить их автоматически, не тратя силы на обдумывание с нуля.
Пример. Звонок другу, физическая активность или техника глубокого дыхания — все это могут быть личными стратегиями совладания для разных людей.
Нюанс. Наиболее устойчивые стратегии совладания обычно опираются на реальную замену психологической функции игры (см. Психологическая функция игрыПсихологическая функция игры (Psychological Function of Gambling) — эмоциональная роль, которую игра выполняет в жизни конкретного человека — снятие стресса, бегство от скуки ил...Подробнее →) чем-то другим, а не только на подавление желания усилием воли.
