Профилактика рецидива — что это

Коротко

Профилактика рецидива (Relapse Prevention) — терапевтический подход, помогающий человеку распознавать личные факторы риска возврата к проблемной игре и заранее готовить стратегии для того, чтобы справляться с ними.

Как это работает. Подход обычно включает выявление личных триггеров (см. Внутренний триггерВнутренний триггер (Internal Trigger) — эмоция, мысль или физическое состояние (скука, тревога, усталость), вызывающие желание играть изнутри, в отличие от внешних стимулов окру...Подробнее →, Внешний триггер), разработку плана безопасности (см. План безопасности) и отработку конкретных стратегий совладания (см. Стратегия совладания) на случай сложных моментов.

Пример. Специалист вместе с человеком может заранее проработать, что делать в ситуации сильного эмоционального стресса, который раньше часто предшествовал эпизодам игры.

Нюанс. Отдельный срыв (см. Срыв) в рамках этого подхода рассматривается не как провал, а как часть процесса, из которой можно извлечь полезный опыт для дальнейшей профилактики.

«Профилактику рецидива я всегда советую строить на конкретных, заранее продуманных стратегиях, а не общих намерениях, — распознанный личный фактор риска и готовый план действия работают куда надёжнее абстрактной решимости.»

— Олег Молчанов, Бывший игроман, сегодня — волонтёр, автор статей о восстановлении и личных историях борьбы с зависимостью

Изучить подробнее

Пошаговый трек «Ответственная игра: основы самоконтроля» — от азов до практики, с калькуляторами и тестом.

Олег Молчанов

Олег Молчанов

Бывший игроман, сегодня — волонтёр, автор статей о восстановлении и личных историях борьбы с зависимостью

Перейти на страницу автора →