Как это работает. Вместо единственной цели «прекратить полностью» этот подход признаёт множество промежуточных, реалистичных шагов — снижение частоты, установку строгих лимитов, избеганиеИзбегание (Avoidance) — общая психологическая тенденция уклоняться от неприятных мыслей, чувств, воспоминаний или ситуаций вместо того, чтобы напрямую с ними сталкиваться и прор...Подробнее → наиболее рискованных форм игры.
Пример. Человек, не готовый полностью отказаться от игры, всё равно может значительно снизить вред, установив жёсткие лимиты депозита и полностью исключив игру в кредит или в долг.
Нюанс. Этот подход не противоречит цели полного отказа — он просто признаёт её не единственным возможным и ценным результатом работы с проблемой.
