Как это работает. В краткосрочной перспективе избегание приносит облегчение, но в долгосрочной обычно поддерживает и даже усиливает исходную проблему, не давая ей быть по-настоящему проработанной.
Пример. Человек, избегающий разговора о финансовых проблемах с партнёром, может временно снизить тревогу, но лишь откладывает и усугубляет неизбежный сложный разговор.
Нюанс. Более специфичная, психотерапевтическая версия этого понятия — избегание переживанияИзбегание переживания (Experiential Avoidance) — психотерапевтическое понятие, описывающее устойчивое нежелание контактировать с собственными неприятными внутренними состояниями...Подробнее → (см. Избегание переживания) — описывает избегание конкретно внутренних, эмоциональных состояний.
