Как это работает. Развитые навыки такой регуляции позволяют переживать сильные эмоции, не прибегая к разрушительным способам их снятия, вроде импульсивной игры.
Пример. Человек с хорошо развитой эмоциональной регуляцией может заметить нарастающее раздражение и сознательно выбрать способ справиться с ним, вместо автоматической импульсивной реакции.
Нюанс. Недостаток такой способности описывается отдельным термином — эмоциональная дизрегуляция (см. Эмоциональная дизрегуляция), тесно связанная с повышенным риском проблемного поведения.
