Букмекеры
Онлайн казино
скоро
скоро
© RabbitRating, 2025
«Записки кота-лудомана»
Читать
Ratings
Онлайн-казино
Букмекеры
Бонусы
Слоты
Краш-игры
Покер
Провайдеры
Партнерки
Выбор игроков
Info
Руководства
Новости
Учебный центр
Лудомания
Блог
Руководство по первым шагам при игровой зависимости
Читать
Крути колесо — выигрывай FS
Выбрать
скоро
скоро
скоро
скоро

Лудомания — глоссарий терминов о зависимости от азартных игр

Глоссарий о зависимости от ставок и казино: признаки, стадии, методы помощи, профессиональные термины.
Игровая зависимость — это не слабость, а реальная психологическая проблема. Чтобы говорить о ней честно и точно, важно знать термины: от «псевдовыигрыша» до «поведенческого дизайна».

В этом глоссарии мы объясняем ключевые понятия, с которыми сталкиваются игроки, их близкие, психологи и специалисты по реабилитации. Без стыда, с уважением и сочувствием.

Лудомания

Определение
Патологическая зависимость от азартных игр.
Расширение
Это признанное расстройство, которое влияет на психику, финансы и жизнь игрока.
Пример
Человек не может остановиться, несмотря на долги и разрушение отношений.
Это болезнь? Да, официально признанное психическое расстройство.

Самоограничение

Определение
Установка лимитов на игру.
Расширение
Игрок может сам поставить ограничения на депозиты, ставки или время игры.
Пример
Казино разрешает настроить дневной лимит 2000 ₽.
Зачем это? Чтобы избежать потерь и контролировать азарт.

Самоисключение (Self-exclusion)

Определение
Добровольная блокировка доступа к игре.
Расширение
Игрок сам выбирает срок и временно закрывает себе вход на сайт или в приложение — от недели до нескольких лет. Используется как мера самоконтроля.
Пример
В Великобритании работает национальная система GAMSTOP, которая блокирует доступ ко всем лицензированным операторам.
Это помогает? Да, особенно в сочетании с терапией и финансовыми ограничениями.

Триггер

Определение
Стимул, вызывающий желание играть.
Расширение
Может быть реклама, push-уведомление, запах или даже звук.
Пример
Уведомление «бонус ждет вас» вызывает возвращение в казино.
Можно ли управлять триггерами? Да, отключая уведомления и меняя окружение.

Дофаминовый цикл

Определение
Нейрохимический механизм ожидания награды.
Расширение
При ставках мозг выделяет дофамин — «гормон ожидания». Это усиливает желание играть снова.
Пример
Игрок получает всплеск дофамина даже от звука вращения слота.
Можно ли разорвать цикл? Да, через паузы и терапию.

Анонимные игроки (Gamblers Anonymous)

Определение
Сообщество поддержки для зависимых.
Расширение
Работает по принципу групповых встреч и взаимопомощи, аналогично «Анонимным алкоголикам».
Пример
Группы GA действуют в десятках стран.
Это бесплатно? Да, на волонтёрской основе.

Рецидив

Определение
Возврат к игре после паузы.
Расширение
Срывы возможны на любом этапе восстановления. Это часть процесса, а не провал.
Пример
Игрок не играл 3 месяца, но сорвался после ссоры.
Значит, всё зря? Нет, важно вернуться к терапии и продолжить путь.

Терапия аддикций

Определение
Лечение зависимостей.
Расширение
Включает когнитивно-поведенческую терапию, медикаменты, группы поддержки.
Пример
12-недельная программа CBT для игроманов.
Сколько длится лечение? От нескольких месяцев до года.

Ответственная игра (Responsible Gambling)

Определение
Подход, при котором азартные игры остаются развлечением, а не зависимостью.
Расширение
Включает лимиты, предупреждения, самоисключение, образовательные программы.
Пример
Казино с функцией «тайм-аут» и горячей линией поддержки.
Это работает? Да, при реальной, а не формальной поддержке.

Гемблинг-ответственность операторов

Определение
Обязанность казино помогать игрокам.
Расширение
Современные операторы внедряют инструменты поддержки: лимиты, самоисключение, горячие линии.
Пример
В Европе операторы обязаны предоставлять такие функции.
Все казино это делают? Нет, чаще — лицензированные и регулируемые.

Абстиненция (синдром отмены)

Определение
Симптомы при резком отказе от игры.
Расширение
Тревога, раздражительность, бессонница, депрессия.
Пример
Игрок бросил резко и не спит несколько ночей.
Это нормально? Да, и проходит при поддержке.

Толерантность к азарту

Определение
Привыкание к ставкам.
Расширение
Чтобы испытать прежние эмоции, нужны всё большие суммы
Пример
Раньше хватало 500 ₽, теперь нужно 5000 ₽.
Это первый сигнал зависимости? Да.

Компульсивная игра

Определение
Неконтролируемое стремление играть.
Расширение
Характерна для тяжёлой лудомании.
Пример
Игрок ставит даже ночью, несмотря на усталость.
Можно ли остановить усилием воли? Обычно нет, нужна помощь.

Созависимость

Определение
Зависимость близких от поведения игрока.
Расширение
Родные начинают жить проблемой зависимого.
Пример
Жена скрывает долги мужа от семьи.
Как помочь? Через терапию для всей семьи.

Триггерная среда

Определение
Окружение, провоцирующее игру.
Расширение
Реклама, друзья, спорт-бары, push-уведомления.
Пример
Сообщение «новый бонус» вызывает желание играть.
Можно ли выйти из среды? Да, через блокировки и новые привычки.

Когнитивные искажения

Определение
Ошибки мышления, подпитывающие зависимость.
Расширение
«Я почти выиграл», «В следующий раз повезёт».
Пример
Игрок думает, что слот «должен дать».
Как бороться? Через терапию и обучение.

Иллюзия контроля (Illusion of Control)

Определение
Вера, что игрок управляет случайностью.
Расширение
Игроки думают, что их действия (момент нажатия кнопки, выбор слота) изменят результат RNG.
Пример
«Если нажать спин в нужный момент — выпадет джекпот».
Можно ли реально управлять? Нет, в лицензированных слотах всё случайно.

Эффект подкрепления (Variable Ratio Reinforcement)

Определение
Система случайных наград, которая формирует зависимость.
Расширение
Слоты работают по принципу: много проигрышей → редкий выигрыш → сильное возбуждение → новая игра. Это та же логика, что у социальных сетей и лайков.
Пример
Игрок играет 10 пустых спинов, потом получает маленький выигрыш и продолжает.
Почему это так затягивает? Мозг реагирует на непредсказуемую награду сильнее, чем на гарантированную.

Эффект фрейминга (Framing Effect)

Определение
Восприятие информации зависит от того, как её подают.
Расширение
«Слот с 96% RTP» звучит привлекательно, но «House Edge 4%» — настораживает, хотя это одно и то же.
Пример
Бонус «получи 20% кэшбэка» звучит лучше, чем «потеряй 80%».
Используют ли это казино? Да, в маркетинге и акциях.

Эффект новизны (Novelty Effect)

Определение
Игроки тянутся к новым слотам или акциям.
Расширение
Новые игры воспринимаются как «более щедрые», хотя их RTP и House Edge такие же.
Пример
«Этот слот новый, он точно даст».
Дают ли новые слоты больше? Нет, это когнитивное искажение.

Эффект якоря (Anchoring Effect)

Определение
Первая увиденная цифра влияет на восприятие.
Расширение
Казино часто показывают «суммы выигрышей» или «крупные ставки», и игрок ориентируется на них при своих решениях.
Пример
Увидев ставку 10 000 ₽, игроку проще поставить 2000 ₽, чем 200 ₽.
Можно ли избежать якорей? Да, если заранее установить личные лимиты.

Responsible Gambling Tools

Определение
Набор инструментов для ответственной игры.
Расширение
Включает лимиты депозитов, тайм-ауты, самоисключение, напоминания о времени.
Пример
Игрок ставит лимит — не более 2000 ₽ в день.
Все ли казино обязаны это внедрять? Только лицензированные.

Триггер-ситуация

Определение
Обстоятельство, запускающее желание играть.
Расширение
Это может быть стресс, реклама, ссора, зарплата или даже запах бара.
Пример
Увидел push-уведомление «Бонус ждет» и вернулся к игре.
Можно ли избежать триггеров? Частично — через осознанность и блокировки.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ / CBT)

Определение
Метод терапии, помогающий менять мысли и поведение.
Расширение
Эффективна при лудомании: помогает распознать «ловушки мышления» и выстроить новые привычки.
Пример
Игрок учится видеть и останавливать мысль «нужно отыграться».
Это долго? Обычно 10–12 недель регулярных сессий.

Push-уведомления

Определение
Сообщения, которые приходят на телефон или ПК.
Расширение
Часто используются казино для возврата игроков: бонусы, акции, напоминания. Являются триггерами зависимости.
Пример
«Бонус 100% ждёт вас прямо сейчас».
Можно ли отключить? Да, в настройках или через блокировщики.

Cooling Off Period (Период охлаждения)

Определение
Время, когда игрок добровольно отказывается от игры.
Расширение
Отличается от тайм-аута — обычно длится дольше (до 6 месяцев) и вводится для профилактики зависимости.
Пример
Игрок берёт «период охлаждения» на 3 месяца.
Это то же самое, что самоисключение? Нет, срок короче и мягче.

Retention (Удержание игроков)

Определение
Методы, которые заставляют игрока возвращаться
Расширение
Это бонусы, VIP-программы, персональные предложения, push-уведомления и UX-триггеры. Retention — ключевая метрика для операторов, важнее, чем привлечение.
Пример
Казино дарит фриспины в день рождения игрока, чтобы удержать его.
Почему это важно? Удержание дешевле, чем привлечение новых игроков.
Какие методы популярны? Бонусы, турниры, персональные акции.
Это всегда честно? Не всегда: retention может использовать манипулятивные паттерны.

Реактивационная кампания (Reactivation Campaign)

Определение
Маркетинг для возвращения неактивных игроков.
Расширение
Система анализирует, кто давно не заходил, и отправляет персонализированные бонусы или письма, чтобы «разбудить» пользователя.
Пример
Через 7 дней после выхода игроку приходит email: «Ваш любимый слот ждёт! Заберите подарок 20 фриспинов».
Работает ли это? Да, повышает возврат в 2–3 раза.
Какие каналы используют? Email, push, SMS.
Этична ли реактивация? Зависит от формата: бонусы могут втягивать в зависимость.

Эффект горячей руки (Hot Hand Fallacy)

Определение
Иллюзия, что игрок «на серии удачи» и его шансы на выигрыш выше обычного.
Расширение
Этот эффект заимствован из спорта, но в азартных играх он опасен: вероятность не меняется, но игрок делает больше ставок.
Пример
Игрок трижды подряд выиграл и решает увеличить ставку, думая, что «удача продолжается».
Есть ли серия удач? Нет, это иллюзия.
Почему мозг верит? Мы переоцениваем случайные совпадения.
Что делать? Фиксировать размер ставок заранее.

Мотивационное интервьюирование

Определение
Метод терапии, направленный на выявление внутренних мотивов к изменениям.
Расширение
Помогает игроку не через давление, а через поиск его личных причин остановиться.
Пример
Вопрос: «Что вы теряете, продолжая играть?»
Работает ли без психотерапевта? Трудно, но возможна саморефлексия.

Постигровая депрессия

Определение
Эмоциональное падение после игры.
Расширение
Может проявляться после больших проигрышей или даже выигрышей. Сопровождается апатией, стыдом, чувством пустоты.
Пример
Игрок выиграл 50 000 ₽, но через день чувствует опустошение.
Это часть зависимости? Да, одно из её проявлений.

Эмоциональная регуляция

Определение
Умение управлять своими эмоциями без игры.
Расширение
Игроки часто играют, чтобы «погасить» стресс. В терапии учат заменять это дыханием, спортом, медитацией.
Пример
Вместо ставки игрок идёт на пробежку.
Можно научиться самому? Да, но с терапевтом быстрее.

Поддержка семьи

Определение
Вовлечение близких в процесс восстановления.
Расширение
Родные помогают контролировать финансы, быть «зеркалом» и давать эмоциональную опору.
Пример
Жена помогает мужу вести дневник расходов.
А если семья не поддерживает? Тогда особенно важны группы взаимопомощи

Эмоциональный дневник

Определение
Инструмент самопомощи, где фиксируются мысли и чувства.
Расширение
Помогает видеть связь между эмоциями и желанием играть.
Пример
Запись: «Сегодня злость → захотел играть → не пошёл, пошёл гулять».
Это реально помогает? Да, многие игроки отмечают снижение числа срывов.