Самоисключение — мера ответственной игры, при которой человек добровольно закрывает себе доступ к азартным играм на определённый срок, подав заявку оператору или в общую программу. После оформления аккаунт блокируется, рассылки прекращаются, а вернуться раньше срока обычно нельзя. Самоисключение защищает от импульсивных решений, но не лечит зависимость. В России можно оформить самозапрет через портал Госуслуг.
Что такое самоисключение
Это осознанное решение: «я не хочу играть и прошу меня не допускать». Заявка принимается оператором или государственным механизмом, и доступ закрывается. Об организации таких программ — в материале про программу самоисключения.
Цели самоисключения
- защитить себя от импульсивных решений;
- прервать цикл игры;
- получить время на восстановление;
- вернуть контроль над деньгами и жизнью.
Механизмы реализации
| Механизм | Как работает |
|---|---|
| Оператор | обращение в поддержку или кабинет |
| Общая программа | единый реестр для многих операторов |
| Государственный | в России — самозапрет через Госуслуги |
Подробнее о самозапрете — в нашем материале.
Отличия от других мер
- лимиты ограничивают игру, но не запрещают;
- тайм-аутТайм-аут — инструмент ответственной игры, который временно закрывает доступ к аккаунту на выбранный срок. Чем отличается от самоисключения и лимитов и как его использовать.Подробнее → — короткая пауза (тайм-аут);
- период охлажденияПериод охлаждения — функция ответственной игры: временная заморозка аккаунта или задержка перед вступлением в силу изменений, например повышения лимитов.Подробнее → — задержка перед возвратом (период охлаждения);
- самоисключение — длительный отказ.
Психологический аспект
Решение самоисключиться часто сопровождается облегчением, но иногда — страхом и стыдом. Это нормально. Полезно рассказать о решении близкому и не оставаться наедине с эмоциями. Подробнее — в материале про цикл стыда.
Ограничения и риски
- не защищает от игры на нелегальных сайтах;
- не помогает, если не закрыть другие каналы;
- не заменяет лечение;
- желание играть может сохраниться.
Практические рекомендации
- Выбирайте срок с запасом: для серьёзных проблем — не менее года.
- Удалите приложения и аккаунты у других операторов.
- Попросите банкБанк (Pot) — общая сумма всех ставок, внесённых игроками в текущей раздаче, включая блайнды и все последующие ставки, коллы и рейзы, которую в итоге забирает победитель раздачи.Подробнее → заблокировать платежи азартным сервисам.
- Отпишитесь от рассылок.
- Расскажите близким.
- Обратитесь к специалисту.
Используйте инструменты самоконтроля и пошаговый план.
Связанные термины: программа самоисключенияПрограмма самоисключения — система, через которую человек добровольно закрывает себе доступ к азартным играм на срок. Какие бывают и чем отличаются от паузы.Подробнее →, самозапрет, тайм-аут, период охлаждения, ответственная играОтветственная игра — принципы, инструменты и обязанности, снижающие риск вреда от азартных игр: лимиты, напоминания, паузы, самоисключение. Что делает игрок и оператор.Подробнее →.
